안녕하세요, 딸기대디입니다^^

임신초기에는 임신중임을

모르는 분들도 있으실테구

임신중임을 확인하고 조심조심하시는

분들고 있으실거예요

요즘은 일상속에서 많이 마시는 커피!

임신초기 커피에 대해

알려드리고자 합니다.

임신초기 커피는 물론

임신중 커피섭취는 좋지 않다고 하는데요.

얼마나 안좋은지

왜 안좋은지

정말 먹으면 안되는건지

궁금해하실거예요

임신초기 커피가 미치는 영향은?

임신초기 커피안에는

카페인이 다량 함유되어 있는데

우리가 주목해야하는 것은

바로 '카페인' 입니다.

임신초기 커피안에 들어있는 카페인은

태반을 그대로 통과합니다.

엄마가 먹는 카페인을 태아도 먹게되는거죠!

카페인의 작용이 그대로

태아에게 전달되고

신생아때 심박수와 호흡수가 증가하게 됩니다.

또한 신생아때는 충분한 숙면이 중요한데

수면 시간이 줄어든다는

연구결과가 있어요.

임신초기 커피, 정말 위험할까요?

임신초기 커피를 다량 섭취하게 되면

자연유산을 일으키거나

기형을 유발하는 결과가 있다고 합니다.

물론 정말 마시고 싶을때는

섭취하는 것이 좋지만

태아에게 좋을게 하나도 없는 카페인

최대한 줄이는 것이 좋겠죠?

오늘은 임신초기 커피에 대해

알아보았습니다^^

하루에 한두잔정도는 괜찮으나

커피안에 들어있는 페놀성분이

철분의 흡수를 방해해

철분제와는 따로 섭취하는 것이 좋습니다.

요즘 예비맘들사이에서 필수라고 하는

태아보험

일찍이 준비해서 가입해야

혜택도 많고 가입도 수월하다고 하더라구요

자세한 상담이 필요하신분들을 위해

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안녕하세요. 딸기대디입니다 ^^

최근 환경적인 요인도 많을 수 있고

결혼하는 나이가 늦어지다보니 노산인 경우나

임신중에 일을 하거나 하는 경우 등

다양한 이유로 인해

유산으로 이어지는 경우가

많아지고 있다고 합니다.

그래서 임신중 이상증상이 나타난다면

바로 확인해보시는 것이 좋은데요.

오늘은 그 중  임신초기 출혈에 대해

알아보려고 합니다.

임신초기 출혈은 어떤 증상인지

확인해보도록 할게요!

임신초기 출혈, 절박유산으로?

절박유산이란

임신 20주 이전에 질 출혈과

동반되는 유산을 말합니다.

절박유산 증상으로

임신초기 출혈, 복통, 골반의 압박감 등이

나타날 수 있어요.

임신초기 출혈, 착상혈이?

임신초기 출혈로 나타나는 착상혈은

생리와 혼돈하시는 분들이 종종 있으신데

착상혈의 경우 1~3일정도로

생리에 비해서 양이  적다면 착상혈일 수 있습니다.

착상혈은 수정란이 자궁내막에서 착상하는 과정에서

소량의 핑크색 혹은 갈색의 피가

속옷에 묻거나 소변볼때 볼 수 있어요.

착상혈은 산모의 10~30%정도가

경험할 정도로 모든 산모가 겪는 것은 아니랍니다.

짧게 한번 나오는 정도로 그치고

길다고 하더라도 이틀정도 지속된다고 해요.

이때 간혹 통증이 동반될 수 있는데

걱정되시는 분들은

병원에 방문해주시는 것이 좋겠죠?

임신초기 출혈, 자궁외 임신?

자궁외임신을 하게되면

출혈이 심하게 발생함은 물론

극심한 통증까지 함께 찾아오게 됩니다.

한혹 자궁에 이식하는 피임장치로 인해

이런 증상을 겪는 분들도 있다고 해요.

임신초기 출혈에 대해

알아보는 시간을 가져보았습니다.

임신초기에는 밝은색 면 속옷을 착용해

태아를 위한 자신의 몸상태를

항상 체크하셔야 한다고 해요.

통증이 동반되거나

출혈이 심한 경우 병원에 방문하시는것이 가장 좋답니다.

안녕하세요, 딸기대디입니다!

오늘은 추울때, 혹은 특히 밤에 많이 생각나는

라면

쫄깃한 면발을 호로록

얼큰한 국물을 호로록

간편한 식사로 이만한게 없죠?

오늘은 임신초기 라면에 대해

알아보겠습니다!

실제 산부인과에서 많이 물어보는 질문 중 하나가

임신초기 라면 먹어도 괜찮나요?

아무래도 임신중에는

가장 먼저 식습관, 음식부터 신경이 쓰이기마련입니다.

특히 임신초기에는 유산위험성이 높은만큼

몸에 좋지 않은것들은

더욱 기피하는 것이 좋다고 해요.

임신초기 라면은

밀가루 음식, 인스턴트음식이다보니

몸에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있는 사실이죠!

라면안에 다량으로 함유되어 있는

화학조미료, 방부제로 인해

임신중 피해야할 음식 중 하나라고 해요.

임신초기 라면을 섭취하게 되면

기름에 튀긴 면에

나트륨함유량이 높고

식품화학첨가물이 들어 있는 스프로 인해

건강을 해칠 수 있습니다.

임신초기 라면 보다 안전하게 먹는 방법은?

1. 양파와 함께 끓는물에 면을 먼저 데친다.

( 양파는 선택입니다. )

2. 물을 건져 다시 끓인다.

3. 스프는 절반! 보다 적게 넣고 끓이면 좋습니다.

4. 임신초기 라면 먹느다면 국물보다는 면!

오늘은 임신초기 라면에 대해 알아보았습니다.

밀가루 음식이다보니 섭취시

좋은 음식은 아니지만

산모에게 위험요소인 스트레스!

특히 임신초기에는 더더욱 받으시면 안돼요^^

스트레스 받는것보다

임신초기 라면 먹는것이 괜찮을 수 있어요 

임신초기 유산위험성 뿐만 아니라

태아가 뇌와 신체기관이 발달하는 중요한 시기예요.

식습관은 물로 각종 위험으로부터 보장받을수 있느

태아보험 미리 준비하는 것이좋겠죠? 

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여러분 딸기대디입니다~

오늘은 임신15주 배크기에 대해서 알려드리려고 합니다

임신15주 배크기는

 이제 4개월차의 산모가 된 분들이죠 ^^

임신15주 배크기시기 태아는 

12cm에 110g정도 된다고 해요

임신15주 배크기시기 태아는 

머리카락과 눈썹이 자라고 피부도 발달되는 시기라고 해요

임신15주 배크기시기엔 

태아의 근육이 발달해 

주먹을 움켜쥐었다폈다 하는것이 가능하고 

손가락을 물고 빤다고 해요

임신15주 배크기시기 산모에게 

나타나는 증상은 임신초기에 자주 가게되었던

 화장실의 횟수가 줄어들게 된답니다

이유는 바로 자궁이 위쪽으로 올라가게되면서 

방광 압박이 덜해지기 때문이랍니다

임신15주 배크기시기 나타나는

 또다른 증상은 골반을 연결하는 인대가 늘어나게 되면서 

아랫배 통증이 나타난다고 해요

임신15주 배크기시기에는 

미운입덧이 사라지면서 식욕이 왕성해져 

체중이 증가하기도 하는데 이때 임신중독증 또는 

임신성 비만을 조심하셔야 해요

임신15주 배크기시기에는

 영양섭취를 신경써주셔야하고 

오래서있는다거나 갑자기 무리한 행동을 하면 안되는데요

그리고 임신15주 배크기시기부터는 

유산위험률이 낮아지기 때문에 가벼운 운동을

 실시해주는것도 좋은데요

임신15주 배크기시기에 

빠질수 없는 철분제와 영양제는 

꼭 챙겨먹어야하는 것 잊지 마세요 ^^

이렇게 임신15주 배크기시기에 대해서 알아보았는데요^^

이제는 입덧도 끝나고 유산기도 

적어지는 시기이니 먹고싶었던 음식들을 

맘껏먹고 맘껏 운동하고 순산하도록 해요 ^^!

안녕하세요 딸기대디입니다 :)

오늘은 대표적인 

임신초기 복통 3가지에 대해서 알려드릴건데요

임신초기 복통은 대표적으로 세가지가 있는데 

첫번째는 아랫배가 콕콕콕하고 

살짝살짝 아파오는 착상통 인데요

이 임신초기 복통이 나타날 땐 

아랫배와 몸을 따뜻하게 해주고 

장시간 서있는다거나 같은자세로 

오래 있는 행동은 금물이에요

또 힘이 많이 드는 운동은 삼가주시길 바래요 ^^

임신초기 복통중 두번째는 

생리통과 비슷하게 약간 묵직하고 아프고 쌔한 

느낌이 드는 임신초기 복통인데요 

이 임신초기 복통이 

나타나는 부위는 아랫배이고 

임신을 하고 호르몬의 변화가 나타나고 

아기가 자라면서 커져가는 

자궁의 압박으로 인해서 

나타나는 임신초기 복통이라고 해요 ^^

마지막 임신초기 복통은 

날카로운 무언가가 찌르는 느낌인데요

심하게 아픈 느낌이 나고 식은땀이 난다고 해요 

이 임신초기 복통은 계류유산증상이라고 하니 

빠른 시간내에 병원을 가셔야 해요

임신초기 복통증상이 일어나는 시기에는 

모든것을 조심해야하는 시기인데요

이때에는 입덧이 시작되는 시기이므로 

입덧완화에 좋은 음식을 알아보고 

아기집이 자리를 제대로 잡았는지에

 대해서 알아보아야 해요

또 임신초기 복통이 일어나는 시기에는 

유산또한 잘 일어나는 시기이므로 

태아보험에 가입해두는 것이 좋은데요

혹시나 임신초기 복통과 함께 

피비침이나 출혈이 나타난다면 

유산일 가능성이 높기에 바로 병원에 달려가셔야 해요

그래서 임신초기 복통 증상이 일어나는 시기에는 

관리를 꼼꼼히 해주며 태아보험에 가입해두는 것도 좋은데요

태아보험은 아이에게 위험한 요소들을 

안전하게 보장해주는데 

예를 들어서 태아의 조산,선천이상,저체중아출산에 

인큐베이터비용과 수술을 보장해준다고 하니 

자세한 사항을 알아보실분들을 위해 

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안녕하십니까 ^^ 딸기대디입니다

오늘은 임신37주 가진통에 대해서 알아보려고 합니다

임신37주 가진통이란 임신초기에서부터

 발생이 가능한 자궁수축현상이 분만시기가 

다가오게 되면서 더욱 활발히 일어나게 되는데, 

이런 자궁수축의 세기가 강해지는것이 임신37주 가진통 이라고 해요

임신37주 가진통현상은 

자연스러운 일이니 너무 걱정하지 않으셔도 된답니다

배에 진통이 오는것이

 이게 임신37주 가진통인지 진진통인지 구분하기 

어려워하시는 분들이 많은데요

임신37주 가진통의 특징은  불규칙하게 나타나며

 또 진진통에 비해 비교적 참을만한 임신37주 가진통이 일어나고 

편안한 자세로 누워 안정을 취해준다면

 37주 가진통 현상은 금방 사라진답니다

임신37주 가진통의 대처법은 심호흡을 깊게 해주며 

진통시간의 간격과 강도를 체크해주어야해요

진통이 규칙적이고 강도가 세진다면 

진진통일 확률이 크니 빠른시간내에 병원에 내원해주셔야 해요

지금까지 임신37주 가진통에 대해서 알아보았는데요

임신37주 가진통이 일어나는 만큼 

아픔과 불편함도 많이 느끼고 계실텐데요

그렇지만 아기가 태어나게 된다면 

임신37주 가진통과 같은 증상은 사라지게 되니 

지금 조금만 더 참아주시면 된답니다

그리고 조산이 되지않도록 주의해야 하며, 

순산을 위해서 출산용품 준비와 간단한 스트레칭을 

꾸준히 해준다면 도움이 되겠습니다 ^^

출산이 거의 임박한 임신37주 가진통을 

느끼고 있는 시기인만큼 태아보험을 준비해두는것이 좋은데요

임신 22주전까지만 가입이 가능하지만 후에는

 태아특약을 제외한 가입이 가능한데요

태아특약을 제외한 어린이보험을 

미리 가입해놓는것이라고 알아두시면 되는데

 아이가 태어난 후에는 자라나 성인이 되고 

100세까지 각종 사고나 질병으로 부터 

든든히 보장이 된다고하니 

자세히 알아보실 분들을 

위해서 링크남겨놓겠습니다 !

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안녕하세요 딸기대디입니다 :)

오늘은 모유수유를 언제까지 

해야하는지에 관환 포스팅인데요

모유수유 언제까지 해야하나 

고민 많은 산모분들을 위해 

딸기대디가 한번에 알려드리고자 정보를 가져왔는데 

모유수유에 관한 정보를 한번 알아볼까요 !

모유수유 언제까지? :: 모유수유의 장점 

모유수유를 하는 동안 아기와 엄마가 

신체적 접촉이 되면서 아기는 안정감을 느끼게 되요

또 모유수유를 한 아기는 

분유를 먹은 아기보다 지능지수가 높아지고 

정서적 안정을 취한다고 해요

어떠한 유제품보다 좋은 

모유수유 언제까지의 기간은 

생후 5~6개월 까지만 해도 

충분한 영양공급이 된다고 해요

모유수유 언제까지? :: 모유수유의 방법 

아기가 원한다면 계속 모유수유를 진행해도 좋구요, 

신생아는 2시간 간격을 기준으로 하루에 10회가량 

수유하고 수유시간은 약 10분이 좋답니다

신생아는 모유수유가 규칙적이지 않으므로 

시간을 측정해서 규칙적인 모유수유를 하는 것보다는

아기가 원할때마다 젖을 물리는 것이 좋은데요 

젖은 물리면 물릴수록 더 많은 양의 모유가 나온답니다

또, 수유시에는 번갈아 가며 모유수유를 하도록 해요 ^^~

모유수유 언제까지? :: 모유수유 언제까지의 기간 

아기를 낳은 후 가급적이면 빠른 시일 내에 

모유수유를 하는 것이 좋구 생후 6개월 동안에는 

모유수유를 하고 그 이후에는 이유식을 먹이는 것이 좋답니다

위의 정보들은 미리미리 알아놓으면 

좋은 내용이니 기억해놓으셨다가 

유용하게 쓰도록 하시고 모두 건강한 아기 출산하세요 :)

여러분 딸기대디입니다 :)

오늘 여러분께 알려드릴 정보는 입덧 음식중 

완화되는 음식에 관한 정보를 알려드릴텐데요

입덧 음식은 평균 6주에 시작된다고 해요 

빠르다면 13~14주부터 입덧 음식이 사라지는 분들이 있는데요

입덧 음식은 개인차가 많기 때문에 

입덧 음식이 엄청나게 심한 산모도 있고 

입덧 음식이 아예 없는 산모까지 너무 다양한데요

입덧 음식이 있는 산모들이 많이 찾는 입덧 음식 중 

완화되는 음식이 무엇이 있는지 알아볼까요 ^^

완화되는 입덧 음식 ⑴ -  레몬 

완화되는 입덧 음식이 있을때는 신것을 먹는 것이 좋아요

완화되는 입덧 음식인 레몬 속에는 

구연산과 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 

몸의 독소를 빼주고 피로를 풀어주며 입맛을 돋궈 준답니다 

레몬뿐만아니라 토마토, 자몽, 귤도 좋으니 

완화되는 입덧 음식으로 알아두는 것이 좋겠죠?

완화되는 입덧 음식 ⑵ -  매실 

완화되는 입덧 음식중 매실은 유기산이 

풍부히 포함되있어 피로회복에 정말 좋다고들 해요

완화되는 입덧 음식중 매실에 들어있는 유기산은 

피로회복뿐만 아니라 소화작용과 장운동을 활발하게 시켜주어 

속이 매스껍거나 더부룩할때 완화되는 입덧 음식으로 아주 좋답니다

완화되는 입덧 음식 ⑶ - 비타민B 

완화되는 입덧 음식인 비타민B는 

입덧을 가라앉히는 효과가 있다고 해요

완화되는 입덧 음식인 비타민B가 

풍부하게 들어있는것은 초록야채와 유제품, 해산물, 현미 등등에 

풍부하게 들어있다고 하니 골라 드시면 되겠죠 ^^

오늘은 이렇게 완화되는 입덧 음식에 대해서 알아보았는데요 ~

위와 같은 음식말고도 짭쪼름한 비스킷이나 

껌을 씹어주면 완화되는 입덧 음식으로 좋다고 합니다

처음에 입덧으로 인해 힘들더라도 자신이 견뎌내는 

방법을 찾다 보면 스스로 입덧 완화할 수 있는 

음식을 찾아 먹을수 있게된다고 해요

그러므로 여러가지 입덧 음식을 알아보는 것이 좋겠죠 

그리고 이 시기에는 태아보험을 

미리 알아놓고 가입하는 것도 좋은데요

태아보험은 저체중아 출산시 인큐베이터를 보장해주고 

선천적이상이 있는 아기에겐 수술도 보장해주며 

아이가 자라나면서 발생할 수 있는 

갖가지 질병과 위험요소에 대해 보장이 안전하게 된다고 하니 

좀 더 궁금하신 분들을 위해 링크남겨놓을게요 :)

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안녕하십니다 :) 딸기대디입니다

일반인에게도 좋고 임산부에게는 

더더욱 좋은 임산부 간식인 과일은 

임신중에는 모두 찾는 임산부 간식이죠

뱃속의 태아는 엄마의 영양분을 가져가는데 

이때문에 임산부 간식으로 제철과일을 먹는다면 

파이토케미컬이라는 성분이 풍부해 

아기와 산모 둘다에게 너무 좋은 

임산부 간식으로 꼽히고 있죠

그래서 오늘은 임산부 간식에 

좋은 과일에 대해서 알려드리고자 해요 

임산부 간식으로 과일중 자몽 이 있는데요

자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 

임신초기 비타민이 부족할 때 

아주 좋은 임산부 간식인데요

자몽은 산모의 피부관리에도 도움이 되고 

태아의 골격을 바로잡아 만들게 도와주고 

혈관에까지 도움을 준다고 해요

다른 임산부 간식인 과일보다 당도또한 

그리 높지 않아 아주 임산부 간식에 제격이죠

임산부 간식으로 또 토마토가 있는데요

이 임산부 간식인 토마토는 

소화작용을 도우며 미네랄과 비타민 등의 

영양분이 풍부하게 들어있어 임산부 간식으로 좋다고 해요

마지막으로 좋은 임산부 간식으로는 키위 가 있는데요

이 키위는 엽산이 엄청나게 풍부하다고 할만큼 

엽산이 풍부히 들어있는 대표적인 과일로 꼽히는데요

이 임산부 간식인 키위에는 위에 말씀드린 

파이토케미컬이 많이 포함되있어 산모들이 

필수적으로 챙겨먹기도 한다네요 ^^

오늘은 임산부 간식으로 

좋은 과일에 대해서 알아보았는데요

요즘은 과일태교라는 말도 생겨나고 있다고 하는데요 

그만큼 임산부 간식으로 과일이 좋다는 뜻이겠죠?

모든 산모분들 임산부 간식인 과일 잘 챙겨드시고 건강하세요 ^^

여러분 딸기대디에요 ~

하지만 임신초기에 태아보험에 

미리 가입해두는것이 좋은데요

요즘은 많은 예비맘들이 

임신을 하자마자 가입한다고 해요

임신중부터 출산시에도 아이가 성장해 자라면서 

각종 질병과 기타 위험요소에 대해 

안전하게 보장을 해준다고 하니 

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