김치찌개끓일때 넣어도 맛있고

김치볶음밥할때 넣어도 맛있고

이거 하나만 있어도

밥한그릇 뚝딱하죠?

바로 참치캔입니다.

임산부 참치캔에 대해 혹시나

나에게 안좋은 영향이 미칠까

기피하는 분들도 있으신데요.

오늘은 임산부 참치캔에 대해 

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임산부 참치캔의 참치에는

임신중 또는 수유 여성에게 있어

필요한 EPA,DHA와 오메가3지방산을

다량으로 함유하고 있답니다.

고단백 식품인 참치는 필수적으로

챙겨야하는 음식 중 하나이지만

많은 임산부분들께서 걱정하시는 것이

수은 이죠.

수은은 태아에게 비가역적 뇌손상을 유발하고

신경발달장애를 유발하고

인지능력과 기억력, 주의력, 언어능력 등을

손상시킬수 있기때문에

많은 분들께서

임산부 참치캔 섭취를 두려워하는 이유입니다.

최근 식품의약안저처,식약처에

연구결과에 따르면

국산 참치캔은

가다랑어의 수은 함량이

1kg 당 0.011mg으로

참다랑어에 비해 매우 낮다고 합니다.

그래서 임산부 참치캔은 

우리가 일반적으로 접하는 어류와 비슷한 수준으로

임산부의 경우 일주일에

3개정도 분량까지는 괜찮다고 해요.

이제는 고단백질, 오메가3지방

비타민D가 풍부한 임산부 참치캔

걱정말고 드실수 있겠죠?

임산부 참치캔에 대해 알아보았습니다.

도움이 되셨나요?

오늘은 임신중 알아야하는 필수상식

하나더 알려드리고 갈게요 ㅎㅎ

바로 태아보험!

요즘 가장 무서운 선천이상,저체중아에 대해

보장을 받을 수 있기때문에

챙길수 있을때 꼭 챙기는게 좋은거같아요.

꼭 선천이상 저체중아 뿐만 아니라

아이가 커가면서 상해,질병으로 인해

입원을 하게되거나

병원을 가게되면

금액적인 부분 만만치 않을텐데

그에 대한 보장까지 받을 수 있으니까요!

제가 가입한곳 괜찮은거같아서

알려드릴게요 ^^

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