임신중 과일을 섭취해주면

비타민,섬유질 등을 섭취할수 있어

태아에게 좋은 음식인줄만 알았는데

임신중 과일을 잘못 섭취해주면

되려 태아는 물론 산모 건강에도

안좋을 수 있다고 해요.

자세히 알아볼까요?

임신중 과일을 적당량 섭취해주면

태아의 지능에 좋은 영향이 미친다고 해요

그리고 제철과일은 영양가가 풍부한만큼

많은량의 비타민, 수분, 섬유질 등을 섭취해줘

피로회복, 피부건강, 변비예방에도

도움이 될수 있답니다!

그리고 임신중 과일 섭취 제철과일은

파이토케미컬 성분이 많이 들어있기때문에

식욕촉진, 산화방지,항암기능,

항산화기능,혈전방지등

뛰어나 효과가 있어 제철과일섭취는

임신중 과일로 섭취할 수 있는

비타민과 미네랄은

세포분열 속도가 증가하는 임산부에게는

특히 좋답니다.

그리고 바나나,엽산과 같은 엽산이 풍부한 과일은

태아두뇌발달에 도움이 될 수 있겠죠?

하지만 임신중 과일을 너무 많이 섭취한 경우!

과일자체가 당이 높은 음식인데

수박과 같이 당을 높혀주는 과일은

더욱 임신중에 안좋을수 있답니다.

임신성 당뇨에 대한 위험이 높기때문에

가급적이면 너무 많은 양을 섭취하지않도록 해주세요 : )

임신중 과일에 대해 알아보았습니다 : )

새콤달콤한 과일 섭취하고

산모도 튼튼 아가도 튼튼하면 더욱 좋겠죠?

그리고 임신중에 준비해야하는 태아보험

많이들 고민하시더라구요ㅠㅠ

아무래도 한번가입하면 오랫동안

가지고가야되니까 그런거같아요 

태아보험때문에 고민중이신분들

도움되드리고자 링크공유하고갈게요!

모든상담,설계는 무료로진행되니

걱정하지마시고 받아보셔도 된다고 해요 : )

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아침에 먹으면 금

점심에 먹으면 은

저녁에 먹으면 독

이라불리는 과일 사과!

임산부 사과는 산모와 아가에게

어떤 영향이 미치는지 

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임산부 사과가 미치는 영향은?

첫번째, 피부미용에 좋습니다.

임산부 사과에는 비타민과 미네랄이 

풍부하게 들어있답니다.

임산부 사과의 비타민과 미네랄이

피부탄력증진과 재생에 효과적이예요.

게다가 임산부 사과의 항산화작용을 하는

케르세틴 및 안도시아닌 성분이 풍부해

노화예방에도 효과적입니다.

임산부 사과 효능

두번째, 변비해소에 효과적이예요!

임산부 사과의 펙틴과 식이섬유가 

풍부하게 들어 있어

장운동을 촉진시켜

노폐물을 배출해주고

배변활동을 원활하게 만들어준답니다.

임산부 사과 효능

세번째, 임산부 체중관리에 좋아요!

임신중에 영양분 섭취도 중요하지만

임신중 체중관리에도 신경을 써야

임신중독증과 같은 합병증을 예방할 수 있답니다.

임산부 사과는

노폐물을 원활하게 내보내주고

식이섬유가 풍부하게 들어있는데다가

칼로리가 낮은 과일이라

임산부 체중관리에 효과적이예요 : )

임산부 사과 효능

네번째, 심장질환, 피로회복에 으뜸!

콜레스테롤이나 포화 지방산이 없는

임산부 사과는

임신중 콜레스테롤 수치를 줄여주는 역할을 하는

수용성 섬유소가 다량으로 함유하고 있어

혈관을 건강하게 만들어주고

심장질환예방에 좋답니다.

그리고 비타민C,포도당,유기산 등이

풍부하게 들어있어

쉽게 지치는 임신중에

피로회복에 도움을 줄 수 있어요.

임산부 사과가 미치는 영향에 대해

알아보았는데요!

임신중 사과는

입덧완화뿐만아니라 다양한 효능이 있어

섭취해주면 좋을것같아요

얼마전에 태아보험가입을 완료했는데요 ㅎㅎ

2주동안은 태아보험만 계속알아본것같아요

그래도 가입도 잘하고 사은품도 챙겨서

만족스럽네요!

제가 알아본곳중에

가장 괜찮았던곳 정보 남기고 갈게요~

도움이 되셨으면 좋겠어요 : )

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안녕하십니다 :) 딸기대디입니다

일반인에게도 좋고 임산부에게는 

더더욱 좋은 임산부 간식인 과일은 

임신중에는 모두 찾는 임산부 간식이죠

뱃속의 태아는 엄마의 영양분을 가져가는데 

이때문에 임산부 간식으로 제철과일을 먹는다면 

파이토케미컬이라는 성분이 풍부해 

아기와 산모 둘다에게 너무 좋은 

임산부 간식으로 꼽히고 있죠

그래서 오늘은 임산부 간식에 

좋은 과일에 대해서 알려드리고자 해요 

임산부 간식으로 과일중 자몽 이 있는데요

자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 

임신초기 비타민이 부족할 때 

아주 좋은 임산부 간식인데요

자몽은 산모의 피부관리에도 도움이 되고 

태아의 골격을 바로잡아 만들게 도와주고 

혈관에까지 도움을 준다고 해요

다른 임산부 간식인 과일보다 당도또한 

그리 높지 않아 아주 임산부 간식에 제격이죠

임산부 간식으로 또 토마토가 있는데요

이 임산부 간식인 토마토는 

소화작용을 도우며 미네랄과 비타민 등의 

영양분이 풍부하게 들어있어 임산부 간식으로 좋다고 해요

마지막으로 좋은 임산부 간식으로는 키위 가 있는데요

이 키위는 엽산이 엄청나게 풍부하다고 할만큼 

엽산이 풍부히 들어있는 대표적인 과일로 꼽히는데요

이 임산부 간식인 키위에는 위에 말씀드린 

파이토케미컬이 많이 포함되있어 산모들이 

필수적으로 챙겨먹기도 한다네요 ^^

오늘은 임산부 간식으로 

좋은 과일에 대해서 알아보았는데요

요즘은 과일태교라는 말도 생겨나고 있다고 하는데요 

그만큼 임산부 간식으로 과일이 좋다는 뜻이겠죠?

모든 산모분들 임산부 간식인 과일 잘 챙겨드시고 건강하세요 ^^

여러분 딸기대디에요 :D

전 어제부터 하루종일 

간식을 토마토로 먹고있어요

아내가 .. 임산부 토마토가

 그렇게 좋다고 들었는지 

한박스를 사왔더라구요 ^^;

또 임신중인 아내가 워낙

 좋아하는 토마토이기도 

하니 한박스를 살수밖에요 

세박스 사고 싶었지만

 참았다고 하네요 ㅎㅎㅎ...

이렇게 임산부 토마토로 

좋게 알려진 야채 , 

그래도 효능은 알고

 먹어야하지 않을까 해서 이렇게

 오늘 또 딸기대디는 끄적입니다.

임산부 토마토는 

옛날부터 전해진 말이 하나있죠

바로 

'의사가 필요 없어지는 야채' 

임산부 토마토의 효능으로 

하루에 하나이상씩 드시면 

뱃속의 아이의 혈관을 건강하게

 해주는 도움이 있다고 합니다

그리고 면역력을 키워준다고도 하네요 !

또 

입덧이 심한 분들에겐 

이 임산부 토마토가 

톡톡히 효과를 본다고해요

자주 구토를 하시거나 입맛이 없으신

 분들은 수분과 영양이 부족하실텐데 

이 임산부 토마토가

 한방에 해결해준다지요 ^^

그렇다고 너무 토마토만 드시면 안됩니다 

ㅜㅜ

임산부 토마토는 임신중 

여드름으로 고생하시는 분들께

효과적이라고 해요

토마토 안에는 풍부한 비타민이

 들어있어 기미,잡티제거에 

효과가 뛰어나고 피부미용으로

 아주 좋은 야채라네요

또 , 

이 임산부 토마토는 변비로

 고생중이신 분들에게도 

아주 좋습니다

임산부 토마토 안에는 

펩틴이 들어있어 

배변활동에 도움을 준다고 하네요

아참 , 

그리고 임산부 토마토라던지 

모든 과일은 꼼꼼히 잘 씻어 드시는거 아시죠?

이렇게 여러분들께

임산부 토마토 효능처럼 

좋은 정보를 알려드릴 때마다

 보시고 도움이 되시는 분들이

 있을 생각에 기쁜 하루입니다

또 한가지 좋은 정보가 있는데요 ,

제가 요즘 아이와 아내의

 건강을 위해 눈여겨 보고 있던

태아보험에 가입을 했는데

감사하게 제 담당자분께서

 유모차 등 사은품을 

챙겨주셔서 만족했습니다 ^^

제 아이의 건강을 생각해서 든 

보험인데 이렇게 비싼 선물까지 주시다니 ..

제가 이곳저곳 알아본 결과 , 

가입한 곳이 담당자뿐만 아니라 

사은품까지 젤 좋은것 같네요

몇일 내내 직접 알아보고 

한 곳이니 다른분들께도 

도움되고자 공유하고 갑니다~

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