임산부 사과가 미치는 영향 확인!

아침에 먹으면 금

점심에 먹으면 은

저녁에 먹으면 독

이라불리는 과일 사과!

임산부 사과는 산모와 아가에게

어떤 영향이 미치는지 

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임산부 사과가 미치는 영향은?

첫번째, 피부미용에 좋습니다.

임산부 사과에는 비타민과 미네랄이 

풍부하게 들어있답니다.

임산부 사과의 비타민과 미네랄이

피부탄력증진과 재생에 효과적이예요.

게다가 임산부 사과의 항산화작용을 하는

케르세틴 및 안도시아닌 성분이 풍부해

노화예방에도 효과적입니다.

임산부 사과 효능

두번째, 변비해소에 효과적이예요!

임산부 사과의 펙틴과 식이섬유가 

풍부하게 들어 있어

장운동을 촉진시켜

노폐물을 배출해주고

배변활동을 원활하게 만들어준답니다.

임산부 사과 효능

세번째, 임산부 체중관리에 좋아요!

임신중에 영양분 섭취도 중요하지만

임신중 체중관리에도 신경을 써야

임신중독증과 같은 합병증을 예방할 수 있답니다.

임산부 사과는

노폐물을 원활하게 내보내주고

식이섬유가 풍부하게 들어있는데다가

칼로리가 낮은 과일이라

임산부 체중관리에 효과적이예요 : )

임산부 사과 효능

네번째, 심장질환, 피로회복에 으뜸!

콜레스테롤이나 포화 지방산이 없는

임산부 사과는

임신중 콜레스테롤 수치를 줄여주는 역할을 하는

수용성 섬유소가 다량으로 함유하고 있어

혈관을 건강하게 만들어주고

심장질환예방에 좋답니다.

그리고 비타민C,포도당,유기산 등이

풍부하게 들어있어

쉽게 지치는 임신중에

피로회복에 도움을 줄 수 있어요.

임산부 사과가 미치는 영향에 대해

알아보았는데요!

임신중 사과는

입덧완화뿐만아니라 다양한 효능이 있어

섭취해주면 좋을것같아요

얼마전에 태아보험가입을 완료했는데요 ㅎㅎ

2주동안은 태아보험만 계속알아본것같아요

그래도 가입도 잘하고 사은품도 챙겨서

만족스럽네요!

제가 알아본곳중에

가장 괜찮았던곳 정보 남기고 갈게요~

도움이 되셨으면 좋겠어요 : )

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