임산부 간식으로 좋은 과일은 ???

안녕하십니다 :) 딸기대디입니다

일반인에게도 좋고 임산부에게는 

더더욱 좋은 임산부 간식인 과일은 

임신중에는 모두 찾는 임산부 간식이죠

뱃속의 태아는 엄마의 영양분을 가져가는데 

이때문에 임산부 간식으로 제철과일을 먹는다면 

파이토케미컬이라는 성분이 풍부해 

아기와 산모 둘다에게 너무 좋은 

임산부 간식으로 꼽히고 있죠

그래서 오늘은 임산부 간식에 

좋은 과일에 대해서 알려드리고자 해요 

임산부 간식으로 과일중 자몽 이 있는데요

자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 

임신초기 비타민이 부족할 때 

아주 좋은 임산부 간식인데요

자몽은 산모의 피부관리에도 도움이 되고 

태아의 골격을 바로잡아 만들게 도와주고 

혈관에까지 도움을 준다고 해요

다른 임산부 간식인 과일보다 당도또한 

그리 높지 않아 아주 임산부 간식에 제격이죠

임산부 간식으로 또 토마토가 있는데요

이 임산부 간식인 토마토는 

소화작용을 도우며 미네랄과 비타민 등의 

영양분이 풍부하게 들어있어 임산부 간식으로 좋다고 해요

마지막으로 좋은 임산부 간식으로는 키위 가 있는데요

이 키위는 엽산이 엄청나게 풍부하다고 할만큼 

엽산이 풍부히 들어있는 대표적인 과일로 꼽히는데요

이 임산부 간식인 키위에는 위에 말씀드린 

파이토케미컬이 많이 포함되있어 산모들이 

필수적으로 챙겨먹기도 한다네요 ^^

오늘은 임산부 간식으로 

좋은 과일에 대해서 알아보았는데요

요즘은 과일태교라는 말도 생겨나고 있다고 하는데요 

그만큼 임산부 간식으로 과일이 좋다는 뜻이겠죠?

모든 산모분들 임산부 간식인 과일 잘 챙겨드시고 건강하세요 ^^