임신중 과일 섭취시 주의사항은?

임신중 과일을 섭취해주면

비타민,섬유질 등을 섭취할수 있어

태아에게 좋은 음식인줄만 알았는데

임신중 과일을 잘못 섭취해주면

되려 태아는 물론 산모 건강에도

안좋을 수 있다고 해요.

자세히 알아볼까요?

임신중 과일을 적당량 섭취해주면

태아의 지능에 좋은 영향이 미친다고 해요

그리고 제철과일은 영양가가 풍부한만큼

많은량의 비타민, 수분, 섬유질 등을 섭취해줘

피로회복, 피부건강, 변비예방에도

도움이 될수 있답니다!

그리고 임신중 과일 섭취 제철과일은

파이토케미컬 성분이 많이 들어있기때문에

식욕촉진, 산화방지,항암기능,

항산화기능,혈전방지등

뛰어나 효과가 있어 제철과일섭취는

임신중 과일로 섭취할 수 있는

비타민과 미네랄은

세포분열 속도가 증가하는 임산부에게는

특히 좋답니다.

그리고 바나나,엽산과 같은 엽산이 풍부한 과일은

태아두뇌발달에 도움이 될 수 있겠죠?

하지만 임신중 과일을 너무 많이 섭취한 경우!

과일자체가 당이 높은 음식인데

수박과 같이 당을 높혀주는 과일은

더욱 임신중에 안좋을수 있답니다.

임신성 당뇨에 대한 위험이 높기때문에

가급적이면 너무 많은 양을 섭취하지않도록 해주세요 : )

임신중 과일에 대해 알아보았습니다 : )

새콤달콤한 과일 섭취하고

산모도 튼튼 아가도 튼튼하면 더욱 좋겠죠?

그리고 임신중에 준비해야하는 태아보험

많이들 고민하시더라구요ㅠㅠ

아무래도 한번가입하면 오랫동안

가지고가야되니까 그런거같아요 

태아보험때문에 고민중이신분들

도움되드리고자 링크공유하고갈게요!

모든상담,설계는 무료로진행되니

걱정하지마시고 받아보셔도 된다고 해요 : )

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