안녕하세요! 딸기대디입니다^^

오늘은 임신 16주 입덧에 대해

이야기 해보려고 하는데요.

다들 임신 16주 입덧 있으신가요?

제 와이프는 임신 16주 입덧이

너무 심해서 양치하는 것도 힘들어하더라구요ㅠㅠ

보통 임신 16주 입덧은

빠르면 5주 보통 6-7주부터

시작한다고 해요

그래서 보통 임신 16주 입덧을 마지막으로

입덧이 완화되고

폭풍 식욕이 찾아오는데요 ㅎㅎ

임신 16주 입덧은

사람마다 차이가 있어

빠른 분들은 14주

늦으면 20주까지도 한다고 해요

임신 16주 입덧이 끝나게 되는 이유는

임신을 하면서 호르몬분비가

급격하게 변하게 되는데

이때부터 16주정도면

호르몬안정화가 되면서

입덧도 점차 완화되게 되는거죵 ㅎㅎ

임신 16주 입덧이 너무 심해

일상생활이 힘드시거나

너무 장기간 오랫동안 이어지는 경우에는

반드시 전문의와 충분히 

상담을 해보시는 것이 좋답니다 : )

임신 16주 입덧에 대한 정보공유하면서

임신중에 알아두면 좋은 정보

한가지더 공유하려구요 !

주변에서 태아보험은 꼭 필수로 들어두라고 하는데

어떻게 준비해야될지 막막해하시는분들이 있으시더라구요

태아보험은 전문가가 직접 비교가입을 도와주고

태아등재등 가입후에도 체계적으로 관리해주는곳에서

가입하셔야 한답니다!

아직 태아보험 준비못하셨거나

알아보고계씬분들이라면 참고하시라고

링크남기고갈게요~

상담신청하기

임신중 산모님들을 가장 힘들게 만드는

입덧

임신중 입덧은 단순히 음식 섭취가

힘든것뿐만 아니라

구역질, 구토 증세가 일상생활에서도

나타나기때문에 더욱 힘든것인데요.

오늘은 입덧 줄이는 방법에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다.

입덧 줄이는 방법 첫번째,

입덧이 심한 경우 억지로 먹은 음식은

되려 구토를 부르게 되는데,

이때에는 임신중 좋지 않은 음식이라해서

무조건 참지말고

먹고 싶은 음식을 섭취해주는것이 좋습니다.

입덧이 심해 음식섭취가

원활히 이루어지지않는 경우

산모는 물론 태아에게 영향이 미쳐

더욱 좋지 않은 상황이 

연출될 수 있기때문이죠.

입덧 줄이는 방법 두번째,

입덧 줄이는 방법으로 입덧 완화 음식을 

섭취해주는 것이 좋아요.

신맛이 나는 음식 혹은

찬음식을 섭취해주는 것이 좋답니다.

아이스크림,레몬 등

따뜻한 음식보다는 차가운 음식을 섭취한다면

입덧 완화해주는데 도움이 된다고 해요.

입덧 줄이는 방법 세번째,

수분을 자주 섭취해주고

충분한 숙면을 취하도록 해주세요.

임신중에는 다른 때보다 피로감을

더 잘느끼기때문에 충분한 숙면을 

필요로 한답니다.

충분한 숙면과 가벼운 산책을 해주면

입덧 줄이는 방법은 물론

신체리듬을 건강하게 해주는 효과까지 있어요!

입덧 줄이는 방법에 대해 알아보았습니다.

입덧이 힘할때는 유제품을 피해주시고

임신중 자연스러운 과정이니

탈수증 등 입덧이 지나치게 심하다면

병원에 가서 진찰을 받아보시는 것이 졸습니다.

임산부 여러분, 

잘 극복하셔서 건강하고 예쁜아이 출산하세요!