흰쌀밥에 젓갈을 올려 먹으면

밥도둑이 따로 없죠?

오늘은 임산부 젓갈

먹어도 괜찮은지

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임산부 젓갈 괜찮을까요?

입산부 젓갈안에 들어가는

소금이 좌우 하는데요.

하루 평균 나트륨 권장량은 2000mg으로

과한 나트륨 섭취시 

임신성 고혈압, 임신중독증을

유발할 수 있답니다.

임산부 젓갈로 인해

나트륨 섭취가 증가하면서

수분의 축적과 혈관을 수축시키는 

혈관민감성이 증가해

임산부 고혈압, 부종을

더욱 악화시킬 수 있습니다.

임산부 젓갈로

나트륨을 적당량 섭취한다면

체내 염분이 뇌,뼈, 생식기능에 도움을 주고

태아의 성장발육에도 

도움이 될수 있다고 해요.

임산부 젓갈 섭취시 주의사항은?

여름에 섭취하게 될경우

식중독위험이 높아질 수 있기때문에

가급적이면 피해주시고

임산부 젓갈은 적당량 섭취시

문제가 되지않지만

과하게 섭취하게 될경우

문제가 될수 있기때문에 주의해주세요 : )

임산부 젓갈에 대해 알아보았는데요.

임신중에는 조심해야할 것도 많다보니

걱정이 너무 되는것같아요 ㅠㅠ

그래서 조금이나마 안심하기위해

태아보험 준비했는데

괜찮은것같더라구요!

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