아침에 먹으면 금

점심에 먹으면 은

저녁에 먹으면 독

이라불리는 과일 사과!

임산부 사과는 산모와 아가에게

어떤 영향이 미치는지 

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임산부 사과가 미치는 영향은?

첫번째, 피부미용에 좋습니다.

임산부 사과에는 비타민과 미네랄이 

풍부하게 들어있답니다.

임산부 사과의 비타민과 미네랄이

피부탄력증진과 재생에 효과적이예요.

게다가 임산부 사과의 항산화작용을 하는

케르세틴 및 안도시아닌 성분이 풍부해

노화예방에도 효과적입니다.

임산부 사과 효능

두번째, 변비해소에 효과적이예요!

임산부 사과의 펙틴과 식이섬유가 

풍부하게 들어 있어

장운동을 촉진시켜

노폐물을 배출해주고

배변활동을 원활하게 만들어준답니다.

임산부 사과 효능

세번째, 임산부 체중관리에 좋아요!

임신중에 영양분 섭취도 중요하지만

임신중 체중관리에도 신경을 써야

임신중독증과 같은 합병증을 예방할 수 있답니다.

임산부 사과는

노폐물을 원활하게 내보내주고

식이섬유가 풍부하게 들어있는데다가

칼로리가 낮은 과일이라

임산부 체중관리에 효과적이예요 : )

임산부 사과 효능

네번째, 심장질환, 피로회복에 으뜸!

콜레스테롤이나 포화 지방산이 없는

임산부 사과는

임신중 콜레스테롤 수치를 줄여주는 역할을 하는

수용성 섬유소가 다량으로 함유하고 있어

혈관을 건강하게 만들어주고

심장질환예방에 좋답니다.

그리고 비타민C,포도당,유기산 등이

풍부하게 들어있어

쉽게 지치는 임신중에

피로회복에 도움을 줄 수 있어요.

임산부 사과가 미치는 영향에 대해

알아보았는데요!

임신중 사과는

입덧완화뿐만아니라 다양한 효능이 있어

섭취해주면 좋을것같아요

얼마전에 태아보험가입을 완료했는데요 ㅎㅎ

2주동안은 태아보험만 계속알아본것같아요

그래도 가입도 잘하고 사은품도 챙겨서

만족스럽네요!

제가 알아본곳중에

가장 괜찮았던곳 정보 남기고 갈게요~

도움이 되셨으면 좋겠어요 : )

상담받아보기

안녕하십니다 :) 딸기대디입니다

일반인에게도 좋고 임산부에게는 

더더욱 좋은 임산부 간식인 과일은 

임신중에는 모두 찾는 임산부 간식이죠

뱃속의 태아는 엄마의 영양분을 가져가는데 

이때문에 임산부 간식으로 제철과일을 먹는다면 

파이토케미컬이라는 성분이 풍부해 

아기와 산모 둘다에게 너무 좋은 

임산부 간식으로 꼽히고 있죠

그래서 오늘은 임산부 간식에 

좋은 과일에 대해서 알려드리고자 해요 

임산부 간식으로 과일중 자몽 이 있는데요

자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 

임신초기 비타민이 부족할 때 

아주 좋은 임산부 간식인데요

자몽은 산모의 피부관리에도 도움이 되고 

태아의 골격을 바로잡아 만들게 도와주고 

혈관에까지 도움을 준다고 해요

다른 임산부 간식인 과일보다 당도또한 

그리 높지 않아 아주 임산부 간식에 제격이죠

임산부 간식으로 또 토마토가 있는데요

이 임산부 간식인 토마토는 

소화작용을 도우며 미네랄과 비타민 등의 

영양분이 풍부하게 들어있어 임산부 간식으로 좋다고 해요

마지막으로 좋은 임산부 간식으로는 키위 가 있는데요

이 키위는 엽산이 엄청나게 풍부하다고 할만큼 

엽산이 풍부히 들어있는 대표적인 과일로 꼽히는데요

이 임산부 간식인 키위에는 위에 말씀드린 

파이토케미컬이 많이 포함되있어 산모들이 

필수적으로 챙겨먹기도 한다네요 ^^

오늘은 임산부 간식으로 

좋은 과일에 대해서 알아보았는데요

요즘은 과일태교라는 말도 생겨나고 있다고 하는데요 

그만큼 임산부 간식으로 과일이 좋다는 뜻이겠죠?

모든 산모분들 임산부 간식인 과일 잘 챙겨드시고 건강하세요 ^^