안녕하세요, 딸기대디입니다!

오늘은 다양한 임신초기 증상들 중

임신8주 두통과

임신8주 무기력 증상에 대해 

알아보도록 하겠습니다.

임신8주 두통,무기력증상

자세히 알아볼까요?

임신8주 두통 왜 나타나는걸까요?

임신8주 두통뿐만 아니라

임신중에는 두통증상이 나타나기 쉬운데

그 이유는 대부분 임신으로 인한

상대적 빈혈로 인해 나타나는 경우가

가장 많습니다.

그리고 임신8주 두통은 긴장성 두통과

편두통 두가지로 나뉘어 나타나게 됩니다

긴장성 두통은 머리양측과 뒷머리, 뒷목이

짓누르는듯한 증상을 나타내고

편두통은 한쪽 부위에서 

박동성 통증이 느껴지는걸 말합니다.

임신8주 두통, 괜찮을까요?

임신8주 두통은 흔히 나타나는 증상이기때문에

크게 걱정하지않으셔도 되지만

임신8주 두통이 너무 오래지속되거나

통증이 너무 심하다면 병원을 방문하셔야 해요

임신8주 두통, 대처방법은?

우선 가장 먼저 안정을 취해주시고

이마나 두통이 발생하는 관자놀이를

마사지하는것이 도움이 될수 있다고 해요 : )

임신8주 두통뿐만 아니라

다른 합병증이 있는지도 확인하신뒤

약물복해주셔야 합니다!

임신중 과일을 섭취해주면

비타민,섬유질 등을 섭취할수 있어

태아에게 좋은 음식인줄만 알았는데

임신중 과일을 잘못 섭취해주면

되려 태아는 물론 산모 건강에도

안좋을 수 있다고 해요.

자세히 알아볼까요?

임신중 과일을 적당량 섭취해주면

태아의 지능에 좋은 영향이 미친다고 해요

그리고 제철과일은 영양가가 풍부한만큼

많은량의 비타민, 수분, 섬유질 등을 섭취해줘

피로회복, 피부건강, 변비예방에도

도움이 될수 있답니다!

그리고 임신중 과일 섭취 제철과일은

파이토케미컬 성분이 많이 들어있기때문에

식욕촉진, 산화방지,항암기능,

항산화기능,혈전방지등

뛰어나 효과가 있어 제철과일섭취는

임신중 과일로 섭취할 수 있는

비타민과 미네랄은

세포분열 속도가 증가하는 임산부에게는

특히 좋답니다.

그리고 바나나,엽산과 같은 엽산이 풍부한 과일은

태아두뇌발달에 도움이 될 수 있겠죠?

하지만 임신중 과일을 너무 많이 섭취한 경우!

과일자체가 당이 높은 음식인데

수박과 같이 당을 높혀주는 과일은

더욱 임신중에 안좋을수 있답니다.

임신성 당뇨에 대한 위험이 높기때문에

가급적이면 너무 많은 양을 섭취하지않도록 해주세요 : )

임신중 과일에 대해 알아보았습니다 : )

새콤달콤한 과일 섭취하고

산모도 튼튼 아가도 튼튼하면 더욱 좋겠죠?

그리고 임신중에 준비해야하는 태아보험

많이들 고민하시더라구요ㅠㅠ

아무래도 한번가입하면 오랫동안

가지고가야되니까 그런거같아요 

태아보험때문에 고민중이신분들

도움되드리고자 링크공유하고갈게요!

모든상담,설계는 무료로진행되니

걱정하지마시고 받아보셔도 된다고 해요 : )

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임신중에 나도 모르게

뿡- 피슉- 뽕뽕

임신중 방귀가 자꾸 나오기시작하는데요!

오늘은 임산부 방귀에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

임산부 방귀는 왜?

임산부 방귀는 호르몬의 변화로 인해

소화기능이 떨어지면서

나타난다고 해요

특히 임신중 프로게스테론이라는 여성호르몬이

증가하면서 생리현상을 참지못하고

자꾸 나타나게 된답니다.

임산부 방귀는 장운동이

저하되면서 음식이 소화되는 속도가

느려지게 되고

섭취한 음식이 천천히 소화되면서

임산부 방귀가 자주 발생하게 된답니다.

임신중 음식을 섭취하면서

영양분이 혈액속으로 흡수되어

태아에게 전달되는 시간을 흡수해야되서

소화기관을 지나는 속도가

느려지게 되는 거라

매우 자연스러운 증상이랍니다!

임산부 방귀가 너무 자주 나온다면

지방이 많거나 기름이 많은 음식은 피하고

천천히 먹는 습관을 가지도록 해주세요!

규칙적인 신체활동을 해주는것이 좋은데

틈틈이 20~30분정도는 걸어주시는것이

도움이 될수 있답니다 : )