임신 목감기에 대해

알아보도록 할게요!

면역력이 약한 임신중에는

특히 환절기에 더욱 목감기, 알레르기를

일으키기 쉬운데요.

임신 목감기 어떻게

대처해야될지 확인해볼게요 : )

임신 목감기에 걸리게 되면

감기약을 먹기엔 

안좋은 영향이 미치진 않을까

걱정되기 좋은데요.

임신 목감기 중 환절기 감기의 경우

면역력이 약해진 사람에게 

많이 찾아와 심한 기침과 목통증이

동반되게 된답니다

임신 목감기가 심해지면

수면 장애는 물론

음식 섭취가 어려워져

영양불균형이 생길 수 있어요.

임신 목감기 대처방법은?

임신 목감기에는 목이 건조한 환경을

만들지 않기 위해서는

충분한 수분섭취가 이루어져야 합니다.

그리고 면역력을 키워주는

비타민을 섭취해주는 것이 좋아요.

임신 목감기에 좋은 음식은?

따뜻한 차종류를 섭취해주는 것이 좋은데

유자차, 레몬차와 같이

비타민이 가득한 차 종류와

생강차,대추차 등

몸을 따뜻하게 해주는 차

기관지에 좋은 도라지차를 

섭취해주시는 것이 좋다고 해요!

임신중에는 아이를 생각하다보니

감기부터 신경쓰이는 것들이 많기마련인데요

태어날 아이를 위해

혹시 모를 상황에 대비할수 있는

태아보험을 미리미리 준비해둬야겠죠

임신22주 이전까지만 가입이 가능하고

유산방지주사3번이상맞게되면

가입이 거절될 수 있다고하니

참고해주세요!

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오늘은 아이에게 좋은 영향을 줘

발달에 도움을 주는

태교종류 중 미술태교와 음악태교에 대해

확인해보도록 하겠습니다.

미술태교와 음악태교중

어떤 것이 더 좋은 영향을 줄까요?

미술태교란?

미술태교는 종류가 다양하답니다.

집에서 가볍게 할수 있는

컬러링과 같이 그림 태교도 있고

미술작품들을 한 눈에 볼 수 있는

미술관 미술태교도 있어요.

미술태교 효과는?

미술태교 효과는 임산부가 보고 듣고 느끼는 것을

태아와 함께 교감하는 

미술적표현을 하는 활동이다보니

심리적 정서적 발달에 

도움을 준답니다.

또한 미술활동은 자유롭게 감정을 

발산하는데 좋아

태아의 두뇌발달과 정서를 길러주는 효과와 함께

심리적 안정까지 줄 수 있어요.

음악태교란?

태아의 다른 기관에 비해

청각기관이 일찍 형성되는데

태아는 임신12~16주가 되면

귀가 발달하기 시작해

이시기부터 24주까지 음악태교를 해주시면

더욱 효과가 좋습니다.

음악태교 효과는?

음악태교는 엄마와 태아의

안정에 도움이 된답니다.

편안한마음으로 즐기시는 것이 중요하며

태아의 지능개발이 주목적으로

스트레스 받으면서 하는것은

오히려 악영향이 미칠 수 있기때문에

참고해주세요!

미술태교와 음악태교는

발달기관에 따라 차이가 있지만

하루에 30~40분정도

즐겨주시면 엄마와 태아에게

모두 좋은 태교가 될것같아요 : )

요즘은 굳이 모유수유가 아니어도 

된다는 말이 있지만

모유수유만큼 아가에게 좋은건 

아직까진 없는 것 같아요.

아기건강도 중요하지만

임신중부터 출산후까지

산모의 건강도 많이 안좋아진 상태다보니

관리를 잘해주셔야 한답니다.

오늘은 소중한 엄마의 유방건강을 위해

산모유방마사지에 대해

자세히 알아보도록 할게요.

임신중 부터 산모유방마사지가

중요한 이유는

이후 나타날수 있는

젖몸살예방과 함께

유방의 혈액순환을 도와

출산 후 젖이 잘 돌게 하기 위해서입니다.

그리고 산모유방마사지는

임신중부터 예민해질뿐더러

출산후 아기가 편히 빨수 있게 되면서

헐거나 갈라지는 트러블을

어느정도 예방하실 수 있다고 해요

산모유방마사지는 하루에 한번에

1회에 2~3분정도가 적당하며

보통 잠자기 직전

목욕후 바디오일,바디크림 바를때

해주는 것이 좋습니다.

산모유방마사지는 우선

깨끗이 씻은 손으로 가슴에 크림을 발라

한손에 움켜쥔다음 엄지를 옆부분에

힘주어 돌아가면서 문질러주세요.

그리고 유방밑에 손을 대고

들어올렸다 내렸다 동작들을

2~3분간 반복해서 해주면 된답니다.

산모유방마사지에 대해 알아보았습니다.

유방의 혈액순환이 좋아지고

이후 나타날 수 있는 트러블에 대한 예방을

할 수 있다고하니 잘 숙지해두었다가

꾸준히 해주세요 : )

그리고 산모분들을 위한 정보한가지더!

아기가 태어나자마자 성장기를 걸쳐

병원을 가게 되는 경우가

생각했던것보다 상상이상으로 많은데

이때 태아보험을 들어두시면

앞으로 아기가 태어나자마자

혹여나 선천이상,저체중아로 태어나

치료를 받거나 인큐베이터를 사용하게되면

고액이 들어가는 병원비를 

보장받으실 수 있습니다.

태아보험 아직 준비못하셨거나

문의사항있으시다면 아래링크로 상담신청남겨주세요!

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임신중 흡연이 태아와

산모에게 매우 안좋다는 사실은

다들 알고계실텐데요

오늘은 임신중 흡연에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임신중 흡연, 왜 안될까?

임신중 흡연을 하게 되면

태아의 콩팥발달 및 기능장애는 물론

고혈압 진장질환을 비롯해 

기형을 유발 할 수 있다고 합니다.

또한 최근 연구 결과에 의하면

임신중 흡연을 한 후 

저체중아로 낳게 될 경우

아이들이 망막손상위험이 더욱 높아

실명 위험이 높다고 해요.

또한 임신중 흡연으로 인해

모체의 혈액속에 산소대신

일산화탄소가 증가하게 되어

태반혈관이 수축되기때문에

아기에게도 공급되는

혈액의 양과 질에 문제가 생길 수 있습니다.

임신중 흡연,간접흡연도 안되는 이유는?

많은 매체를 통해서

직접흡연보다 간접흡연이

더 건강에 해롭다는 것은

접해보셨을거예요.

임신중 간접흡연을 한경우

태아의 뇌발달에 영향이 미치기때문에

위험하다고 합니다. 

임신중 흡연, 임신전후에 했다면?

임신중 흡연뿐만 아니라

임신 전후로 흡연한것이

임신중 흡연 못지 않게 영향이 미칠수 있다고 합니다.

임신전후로 흡연을 했다면

청각기능에도 영향이 미칠 수 있어

언어발달과 학습장애에 문제가 생길 수 있어요,

임신중 흡연과 

임신계획을 세우셨다면

흡연과 간접흡연은

가급적 피해주셔야 겠죠?

임산부 해산물 섭취하게 되면

불안증상이 줄어든다고 해서

뉴스기사를 본적이 있는데요

오늘은 임산부 해산물

어떤 영향이 있는지

자세히 알아보도록 하겠습니다.

임산부 해산물, 먹어도 괜찮을까요?

임산부 해산물 중

생선을 섭취하게 되면

불안증세를 없애주는 역할을 해

임신중 감정기복에

효과가 있다고 합니다.

임산부 해산물 주의사항은?

임산부 해산물 섭취시

권장하지 않은 이유가 있는데요.

특히 여름의 경우

식중독을 일으키는 균들이

활발하게 활동하기때문에

면역력이 약한 산모에게는

매우 위험하다고 합니다.

그리고 임산부 해산물은 어패류의 경우

콜레스테롤 수치를 감소시켜

고지혈증 예방에 좋은

저지방 저칼로리 식품이지만

노로바이러스에 노출될 위험이 높습니다.

임산부 해산물 어떤걸 먹어야할까요?

임산부 해산물로

무조건 먹어야된다! 먹으면 안된다!는 없지만

오징어,대합,왕새우,게,바닷가제 등이 있고

비권장해산물로는

가다랭이,메기,농어,굴,넙치,우럭,돔 등이 있습니다.

오늘은 임산부 해산물에 대해

알아보았습니다 : )

저는 이것저것 걱정도 많고

아이에게 영향이 미치진않을까

노심초사하는 편인데요

저처럼 걱정 많이하시는 편인 

예비맘분들을 위해

태아보험 정보 공유하도록 하겠습니다.

태아보험은 임신 22주이전에만

가입할 수 있고

유산방지주사3번이상맞으면

가입거절된다고하니

이전에 준비하도록 해보세요~

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임신중 갑상선수치도 

신경써야된다는 사실 다들 알고계셨나요?

임신중에 신경써야 되는것들이

정말 많은 것같네요 ㅠㅠㅠ

저처럼 임신중 갑상선수치에 대해

자세히 모르는분들께

도움이되고자 정보 공유해볼게요~

임신중 갑상선수치, 신경써야하나요?

갑상선 호르몬은

신체 소화력증진시키고

신진대사촉진,탄수화물대사촉진,체중조절

심장박동조절 등의 기능을 하는데

이때 저하증이라면

동작이 느려지고

추위를 많이 타거나

체중이 증가/심박수,심박출량 감소하게 된답니다.

그리고 임신중 갑상선수치가

높게 되면

설사, 몸의 더워짐,

땀이 많이 나고, 체중이 감소

심박이 증가하는 증상을 보입니다.

그래서 임신중 갑상선수치는

많아도 적어도 문제가 되겠죠!

임신중 갑상선수치가 미치는 영향은?

임신중 갑성선수치는 

태아의 뇌발달에 기여하게 되는데

이때 복구가 되지않는다면

태아의 신경인지발달 및 IQ수치,

합습능력 저하가 일어날 수 있어요.

임신중 갑상선수치, 대처방법은?

임신중 갑상선수치에 문제가 

되지 않기 위해서는

요오드가 풍부한

다시마,김, 미역등을 섭취해주시는 것이 좋고

검사후 치료관리를 잘해주셔야 합니다.

임산부 설사 증상들은

어떤 것들이 있을까요?

임신중에는 소화능력도 떨어지다보니

설사증상이 나타나기 쉬운데요.

오늘은 임산부 설사 증상들을 살펴보고

해결방법도 확인해보도록 할게요.

임산부 설사 증상, 나타나는 이유는?

임산부 설사 증상이 나타나게 되는

원인들은 다양하게 있을 수 있는데요.

대부분의 산모님들께서 겪는 흔한 증상인만큼

호르몬의 변화로 인해

위장운동 능력이 저하되면서

나타날 수 있다고 합니다

그리고 임산부 설사 증상은 

말기가 되면서 더욱 심해질 수 있습니다

자궁을 수축시키는 호르몬인

프로스타글란딘이 분비되면서

임산부 설사 증상이 

더욱 악화될 수 있기 때문이죠.

임산부 설사 증상, 어떻게 대처할까요?

임산부 설사 증상이 나타난다고 해서

약물복용은 망설여지기마련이죠

비교적 심하지 않은 경우라면

우선 먹는걸 조심하고 

휴식을 취해주시길 바랍니다.

이후 계속해서 임산부 설사 증상이 심해지고

복통,혈변이 나타난다면

꼭 다른 이상증세는 아닌지

병원을 방문하셔서 확인해보셔야 해요.

임산부 설사 증상, 예방법은?

임산부 설사 증상이 잠깐 호전된 경우 

혹은 나타나지 않은 경우라면

이왕이면 예방하는것이 더욱 좋겠죠?

임산부 설사 증상을 예방하려면

식이조절을 가장 먼저 해주세요.

고칼로리,과식은 피해주시고

소화가 잘되고 위와장을 자극하지 않은

음식 위주로 섭취해주시는것이 좋습니다.

임산부 설사 증상에 대해

확인해보았습니다.

임신중 이상증세들로 불안해하기 쉬운데

이럴때일수록 꼼꼼히 공부하고

준비를 차근차근히 해두어야 하는것같아요!

혹시나 하는 상황에 대비해

준비하는 태아보험.

아직 준비하지 못하셨다면

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임신중에도 자외선으로부터

피부를 보호하는건 필수죠!

아무래도 매일 쓰는 것중 하나가

바로 자외선차단제인데

임신중에는 아무거나 쓸수도 없잖아요 ㅎㅎ

그래서 오늘은 임산부 선크림

올바르게 사용하는 방법과 주의사항

살펴보도록 하겠습니다.

임산부 선크림, 중요한 이유는?

임산부 선크림이 중요한 이유는

이미 많은 분들도 아시겠지만

정확하게 한번 더 짚어보겠습니다.

임신중에는 호르몬 분비가 증가하면서

멜라닌 세포도 활성화되어

기미,주근깨 잡티등이 더욱 생기기 쉬워

평소보다 더욱 자외선 차단이 중요하기때문입니다!

임산부 선크림, 일반화장품 써두 되나요?

화장품 브랜드는 워낙많고

자외선 차단제도 무수히 많은데요.

임산부 선크림을 꼭 천연화장품을 써야한다!는

아니지만 성분을 확인해보시고

사용하시는 것이 좋겠죠?

임산부 선크림, 주의사항은?

임산부 선크림 구매시

물리적 차단제인지 화학적 차단제인지를

확인해보셔야해요

물리적 차단제의 경우

자외선이 반사 및 산란되게 하는 원리로

피부가 하얗게 보일수 있고

화학적 차단제의 경우 사용감은 좋지만

피부자극이 높을 수 있답니다.

임산부 선크림, 어떻게 사용해야할까요?

임산부 선크림은 30~45PA++정도로

물리적차단제를 사용하는 것이 좋고

벤조페논,파바,에틸메틸메톡시신나메이트성분이

들어가있는것은 피해주세요!

임산부 선크림은 가급적이면 외출전 30분전에

꼼꼼히 발라주시는 것이 좋답니다

어제 임신초기 위통이

너무 심하게 일어나서

새벽에 응급실다녀왔어요 ㅠㅠㅠ

진짜 어제는 위가 틀어지는거같고

죽는줄알았는데

응급실가서 수액맞고

쉬고 나니까 좀 나아진거같아요ㅎㅎ

임신초기 위통 혹시 저처럼

고생하실까바 정보 공유하고 갈게요~

임신초기 위통은

사람마다 통증정도도 다르고

증상도 다르게 나타나겠죠?

저 친한언니는 임신초기 위통 증상이 나타날때

손발저림증상이 정말 심했다고 하더라구요 ㅠㅠ

임신초기 위통이 혈액순환이

잘 되지않아 나타나는 경우도

있다고 하니 자세를 조금씩 바꿔주시는것도 좋아요.

단, 갑자기 자세를 휙휙

바꾸는건 안돼요!

임신초기 위통 증상이 나타나면

일단 편한자세로 안정을 취해주시는 것이

가장 좋구요

괜찮아졌다고 하더라도

자극적인 음식섭취는 피해주셔야 해요

임신초기 위통때는

물도 조심하라고 하더라구요 ㅠㅠ

임신초기 위통 증상이 일시적으로

나타날 수 있지만

심하거나 시간이 지속된다면

병원을 꼭 가보셔야해요.

처방이 아이에게 안좋을까

걱정하시는 분들이 있을 수 있는데

임신초기 위통 증상을 방치해두는것이

오히려 산모와 아이에게 더 안좋을 수 있답니다!

+)임신초기 위통증겪고나서

진짜 임신중에 조심해야겠구나 생각도 들고

덜컥 겁이 나기도 하더라구요 ㅠㅠ

그래서 태아보험도 조금 서둘러 준비했네요 ^^

저처럼 걱정되시거나하시는분들

태아보험참고하시라고

링크공유하고 가겠습니다!

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임신을 하고 나면

몸에 체질부터 많은 변화가 생기는 것같아요 ㅎㅎ

저는 입맛도 바뀌더라구여 > <

제 고민이자

많은 분들께서 고민하시고 있을

임산부 기미에 대해 정보공유하려구해요!

도움이 되셨으면 좋겠어요 ^.^

임산부 기미란?

임신중 착색화가 얼굴에 집중적으로

일어나면서 발생하게 되어

임산부 기미가 생기게 된답니다.

보통 임산부 기미는

산모 절반이상이 경험한다고 해요!

그리고 외출할 때 강한 자외선에

노출이되면 멜라닌 세포합성을 더욱 촉진시켜

임산부 기미는 더욱 심해질 수 있구요 'ㅁ'

보통 임산부 기미는

출산 이후 점차 사라지기는 하지만

아닌 분들은 출산이후에도 10년넘게

지속되는 경우도 있다고 합니다.

임산부 기미, 주의할점은?

임산부 기미뿐만 아니라 잡티도

임신중에는 보통때보다 많이 생기기 쉽답니다.

임신중에는 면역력이 약할뿐만 아니라

피부호르몬이 매우 민감해져

기능성화장품에 주의하셔야해요!

임산부 기미, 예방방법은?

임산부 기미를 예방하기 위해서는

가장 먼저

자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주셔야해요!

자외선은 기미를 더욱 악화시키는 존재기때문에

임신중 뿐만 아니라 출산이후에도

조심해주셔야겠죠?

그리고 선글라스&모자로 어느정도

예방이 가능하다고 하니

장시간 외출시 착용하는것이 좋아요!

아! 레이저시술은 가급적이면

출산이후에 하기로 약속 ㅎㅎ