임신중에 나도 모르게

뿡- 피슉- 뽕뽕

임신중 방귀가 자꾸 나오기시작하는데요!

오늘은 임산부 방귀에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

임산부 방귀는 왜?

임산부 방귀는 호르몬의 변화로 인해

소화기능이 떨어지면서

나타난다고 해요

특히 임신중 프로게스테론이라는 여성호르몬이

증가하면서 생리현상을 참지못하고

자꾸 나타나게 된답니다.

임산부 방귀는 장운동이

저하되면서 음식이 소화되는 속도가

느려지게 되고

섭취한 음식이 천천히 소화되면서

임산부 방귀가 자주 발생하게 된답니다.

임신중 음식을 섭취하면서

영양분이 혈액속으로 흡수되어

태아에게 전달되는 시간을 흡수해야되서

소화기관을 지나는 속도가

느려지게 되는 거라

매우 자연스러운 증상이랍니다!

임산부 방귀가 너무 자주 나온다면

지방이 많거나 기름이 많은 음식은 피하고

천천히 먹는 습관을 가지도록 해주세요!

규칙적인 신체활동을 해주는것이 좋은데

틈틈이 20~30분정도는 걸어주시는것이

도움이 될수 있답니다 : )

안녕하세요, 딸기대디입니다^^

임신중에 자꾸 가스가 차고

배에서 부글부글 거리는 느낌이 들고

신경쓰이더라구요 ㅠㅠ

그래서 오늘은 임신초기 가스에

대해 알아보도록 하겠습니다.

임신초기 가스, 왜?

임신초기 가스가 나는 이유 알아보겠습니다.

첫번째, 황체호르몬.

임신을 하게 되면 다양한 호르몬 변화가 생기죠!

이 황체호르몬은

임신 3주째 착상이 완료되면서

나오게된답니다.

황체호르몬이 자궁의 수축작용을 막기때문에

장운동을 둔하게 만들어

임신중 변비와 함께

임신초기 가스가 생성하게 돼요.

임신초기 가스 원인

두번째, 자율신경 혼란.

임신초기 갑자기 몸의 변화로 스트레스가 쌓이면서

자율신경이 흐트러지게 됩니다.

자율신경이 제대로 기능을 못하면서

위산, 담즙산 등의 분비가

원활하지 못해 소화불량, 체하는 등의

증상들이 일어나면서

임신초기 가스가 생긴다고 해요!

임신초기 가스 원인

세번째. 탄수화물 섭취때문!

임신초기에는 뇌에서 포도당을 요구하는

신호를 마구마구 보낸답니다.

그러다보니 탄수화물이 저절로 땡기게 되는데요!

과자, 빵, 단음식 등을 많이 먹게되면

소화되는 과정에서

임신초기 가스가 많이 배출된다고 합니다.

임신초기 가스, 해결방법은?

첫번째, 탄수화물 섭취를 자제하기

두번째 식이섬유,유산균을 섭취하기

세번째, 과식,밀가루,자극적인 음식은 피하기

네번째, 산책,요가 등 운동을 하기

네번째, 규칙적인 생활하기!

오늘은 임신초기 가스에 대해

알아보았습니다.

임신초기 가스는 자연스러운 증상이지만

불편함을 느끼는 분들께

도움이 되셨으면 좋겠어요.

태아보험 다들 준비하셨나요?

임신초기에 준비해둬야

가입도 수월하게 하고

임신중에 검사들도 많이 받다보면

이상소견이 나올 수 있는데

그때가서 가입하려고하면 힘들다고 해요ㅠㅠ

그리고 준비해야될것들도

점점 많아지기때문에

좀더 준비할수 있을 때 미리미리 해두자구용!

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